10 серпня відбувся семінар-практикум “Стресостійкість: управління стресом в умовах сучасності”

В процесі семінару учасники ознайомилися з поняттям «стрес», «дистрес», «стресостійкість» і «саморегуляція», також досліджували основні етапи стресу і їх характеристики.

Обговорили існуючі методи накопичення і відновлення енергії в стресових сітуаціях. Змогли випробувати прийоми і техніки саморегуляції, способи усунення негативних наслідків стресу.

Тема виявилася дуже актуальною для кожного учасника, заняття пройшло емоційно насичено, всі бажаючі могли задати питання і отримати відповіді.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *